今日は
毎月月末に必ず測定します。
昨夜の自宅での測定は77kg・・・。
ダイエット開始の昨年9月から比べたら18kg減量・・・。
普通マンネリしてもおかしくないはずなのに・・・、
一向にマンネリしない・・・・、
というより出来ない・・・・、
常に、自分との戦いをしている訳です。
そりゃ~当然、気が抜ける日も、誘惑に負ける日もありますが・・・、
基本的に心のどこかでブレーキ、もしくは制御がかかってる訳で・・・、
たらふく食った日にゃ罪悪感に苛まれる訳です。
そんなかんなで・・・、
努力の甲斐あって、徐々に痩せていく訳です。
今思うと・・・・、
意識していない頃は太るばかりで絶対に痩せれなかったなぁ~・・・。
意識すると・・・いいや、意識し続ける事によって痩せて行くのだという事がわかりました。
今、一人でダイエットしている人の殆どは、意識し続ける事が出来ないのだと思います。

「絶対に痩せる!!」と・・・・結局は気持ちの問題です。
ダイエットしてる人、頑張って!!!